yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ レタス鶏むね炒め 鶏むね塩砂糖酒をもみこんだもの180を両面焼き付け、レタス300を入れて蓋をして蒸す。醤油大１、みりん大１弱、砂糖小１を入れてまぜ、片栗粉でとろみをつける。じゃがいも玉ねぎワカメ味噌汁 じゃがいも一個80櫛切り、玉ねぎ220ワカメ二個スライスレンチン５分、水500、鰹だしをわかし、ワカメを入れて味噌大２をときいれる。パプリカツナの甘辛炒め パプリカ一個120、ツナ缶を油ごと炒め、醤油砂糖小１を入れて炒める。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F13%2F211418" title="レタス鶏むね炒め、パプリカツナ炒め、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20170713/20170713211539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-13 21:14:18 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/07/13/211418 1.0 100%