yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ キャベツ卵炒め 卵３個にマヨネーズ小１くらいをいれ、多めの油をよく熱したフライパンに一気に入れて手早く混ぜ、半熟で取り出す。 キャベツざく切り300レンチン３分、鶏ガラ小１、酒大３をいれ、塩コショウ、トロミをつける。 卵を戻し、ざっくり混ぜ合わせ、鶏ガラ小1/2くらいを追加、ごま油を回し入れる。ゴーヤめんつゆ漬け ゴーヤ１本250わたをとって半月切り、湯通し１分、ざるにあげ、めんつゆ70につける。人参えのき揚げ味噌汁 水500、鰹だし、人参２本千切りレンチン３分、湯通し油揚げ、冷凍えのき50をわかし、味噌大２をときいれる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F25%2F212657" title="卵キャベツ炒め、ゴーヤめんつゆ漬け、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20170725/20170725212635.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-25 21:26:57 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/07/25/212657 1.0 100%