yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ タラの洋風蒸し 耐熱皿に、じゃがいも160半月切り、玉ねぎスライス100、トマト200半分にして皮をむいたもの、冷凍たら四切れ水で洗ったもの、塩コショウ、酒大２、コンソメ顆粒1袋、さらに酒大１強を入れて、レンチン７分、魚を裏返して３分。人参えのき炒め 人参千切り150、えのき200をしなっとするまで炒め、酒醤油みりん大１、みりんは少し多めに入れてトロッとするまで炒める。ごまを入れて炒める。味噌汁 玉ねぎスライス30、キャベツざくぎり200レンチン7分、水500、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F18%2F195955" title="タラの洋風蒸し、人参えのききんぴら、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20170818/20170818195933.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-18 19:59:55 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/08/18/195955 1.0 100%