yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 手羽元キャベツ味噌煮込み 湯通し手羽元５本を焼いて、ざく切りキャベツ300、玉ねぎ半分スライス、水500、酒50、和風だし鶏がら塩 小1/2で炊飯。鍋にうつして味噌大１をときいれる。きんぴら 冷凍人参ごぼうミックス130、人参千切り70を炒め、酒醤油みりん大１(みりん多め)、黒ごまで炒める。じゃがいもスパム炒め じゃがいも250レンチン８分をいれて炒め、スパム冷凍していたのを切って炒め、バターをいれ、じゃがいもに塩コショウ、一緒に炒める。粒コショウをかける。小松菜豆腐あんかけ 小松菜半分ざく切り、玉ねぎ半分スライス、油揚げをレンチン、豆腐150、水200、めんつゆ15、塩鰹だし少々とわかし、片… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F15%2F205149" title="スパムじゃがいも炒め、手羽元キャベツ味噌煮込み、きんぴら - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20170915/20170915205113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-15 20:51:49 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/09/15/205149 1.0 100%