yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ ツナ野菜炒め 大根人参千切りと小松菜ざく切り400くらいをレンチン、水150、鶏ガラ小２、ノンオイルツナ一缶と炒め、とろみをつける。マヨネーズとか油がほしいらしい。スープ 豚ミンチ50、玉ねぎ半分スライスを炒め、レタスざく切り120、プチトマト四等分５つも入れて炒め、水400、鶏ガラ小２をわかす。ラー油たらす？豆腐おかか 豆腐300を水切り、片栗粉20をまぶし、バター10とともに炒め、めんつゆみりん大１、鰹節をいれる。個人的にはみりんなし、醤油か？主人はネギたっぷりと。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F02%2F214443" title="ツナ野菜炒め、豆腐おかか、スープ - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20171002/20171002214430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-02 21:44:43 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/10/02/214443 1.0 100%