yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ さんまの竜田あげ さんま３尾三枚おろし三等分(お店にお願い)、酒醤油みりん大1くらい、生姜チューブに10分くらい、汁を拭いて片栗粉をまぶして冷凍しておく。冷凍のまま揚げる。ほうれん草味噌汁 湯通し油揚げ、水500、鰹だしをわかし、ほうれん草1/2袋レンチン１分水にさらしてしぼっていれ、味噌大２をときいれる。豚大根 豚肉湯通し100、大根470半月切り、水200、鰹だし、醤油みりん50、砂糖15を高速炊飯。炊き込みご飯 米２合を洗ってめんつゆ40、２合の線まで水を少なめにいれ、ひじき20水で戻して、人参１本短冊切り、ツナ缶軽く油を切って一缶いれて炊飯。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F15%2F193113" title="炊き込みご飯、豚大根、さんま竜田揚げ、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20171015/20171015193021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-15 19:31:13 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/10/15/193113 1.0 100%