yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 豚薄切り重ねのパン粉焼き 耐熱皿に油を塗る。豚薄切り370を適当に切り、２、３枚の間に塩コショウと小麦粉を挟んで皿にしきつめ、パン粉20、ウスターソースお好みソース大1/2、粒マスタード3.5、油15を混ぜてのせる。ホイルをかけてトースターで15分、外して５分。キャベツ細切りと一緒に食べる。きんぴら 人参１本千切り180、長芋100千切り、酒大１、砂糖小１をいため、醤油みりん大１をいれてさらに炒める。 味噌汁 玉ねぎ200スライスレンチン５分、水500、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれ、レンチン１分ほうれん草70を水にさらしてしぼったものをいれる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F30%2F221336" title="豚薄切りのパン粉焼き、きんぴら、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20171030/20171030221040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-30 22:13:36 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2017/10/30/221336 1.0 100%