yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ ひじき 人参千切り100を茹で、ひじき30水で戻してざく切り、油揚げもいれて茹でこぼす。水250くらい、醤油みりん40、砂糖大１～２をわかし、弱火で煮含める。アンチョビキャベツ炒め オリーブオイル、にんにくチューブ、唐辛子のたねをすててちぎったもの一本を火にかけ、香りが出たらキャベツ200ざく切り、塩コショウ、酒をかけて炒める。アンチョビチューブ7～8センチをいれて炒める。人参えのき味噌汁 人参千切り100レンチン３分、レンチン１分油揚げ、冷凍えのき100、水750、鰹だしをわかし、味噌大３をときいれる。豚大根 豚こま80を湯通し、大根300一センチ幅いちょう切りレンチン８分、水150、酒醤油… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F17%2F215517" title="豚大根、キャベツアンチョビ炒め、味噌汁、ひじき - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20180517/20180517213047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-17 21:55:17 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2018/05/17/215517 1.0 100%