yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ アスパラ肉巻き つくね風は、鶏ひき肉250、レンチン豆腐150、冷凍玉ねぎみじん切り30、生姜チューブ、醤油小２、片栗粉10～を混ぜる。カレー風味は、鶏ひき肉150、ガラムマサラ・クミン・ターメリック・塩小1/2くらい、片栗粉10くらいを混ぜる。アスパラの根元の皮をむいたものに巻き付ける。 つくね風は、フライパンに並べ蓋をして中火で蒸し焼き→蓋を取り、油を塗った耐熱皿にいれてレンチン２分４本も追加し、火力を少し強めて酒醤油みりん砂糖大１から大２をいれて煮詰める。カレー風味は、油を塗ったホイルにのせ、ホイルをかぶせてトースターで10分、ホイルをはずして５分。大根味噌汁 大根200千切りレンチン、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F27%2F204320" title="アスパラひき肉巻き、味噌汁、そら豆 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20180527/20180527204300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-27 20:43:20 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2018/05/27/204320 1.0 100%