yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 人参キャベツのナムル風 人参千切り100、キャベツ千切り150、レンチン２分、鶏ガラ3、ごま油たらっ、塩昆布２つかみ、ごまを混ぜる。ちょっと味がこかったかな。味噌汁 玉ねぎスライス200レンチン３分、水500、鰹だしをわかし、味噌大２をときいれる。ワカメをいれる。切り干しカレー炒め 切り干しで30水に戻してざく切り、人参千切り100と茹でこぼす。ツナ缶、カレー粉小１、醤油大１をいれて混ぜ、炒める。糸こんきんぴら 糸こん湯通し、炒めて酒醤油みりん大１くらい、砂糖小１～２くらい、ごまをいれて炒める。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F29%2F081456" title="さばの塩焼き、人参キャベツのナムル風、糸こんきんぴら、味噌汁、切り干しカレー炒め - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20180529/20180529071301.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-29 08:14:56 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2018/05/29/081456 1.0 100%