yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ ノンオイル豚こまカレー 玉ねぎ130みじん切りを冷凍して炒め、水分が出てきたら、カレー粉ガラムマサラ大１、コリアンダーターメリッククミンパウダークミンシードオールスパイス大1/2前後をいれて炒める。水800、マギーブイヨン１個をいれて溶かす。 じゃがいも320角切りレンチン８分、人参280角切りと玉ねぎ140スライレンチン８分、豚こまスライス200湯通ししてからケイジャンスパイス小麦粉をふって炒めたものをあわせる。 全部あわせて、ケチャップウスターソース30、お好みソース50、オイスターソース10をいれて煮込む。 米粉10、片栗粉8でとろみをつける。チョコタルト前日 豆腐200をレンチン３分し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F14%2F222803" title="豚こまカレー、豆腐とチョコのチョコタルト - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20190214/20190214222650.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-14 22:28:03 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2019/02/14/222803 1.0 100%