yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ ホットサンド 昨日のアボカドとスライスチーズ半分、自家製あんことクリームチーズ半分を、ホームベーカリー１斤用で焼いたパンを1.5cmくらいにスライスして挟む。 焼き飯 フライパンを熱して、ゴマ油、にんにくチューブ、白ネギ一本120みじん切り、酒醤油片栗粉をまぶした豚肉150を炒める。豚肉の色が変わったら小さめに切り直し、鶏がら6をいれ、ご飯2合を混ぜ、炒める。 じゃがたま味噌汁 じゃがいもスライスと玉ねぎスライスレンチン、昨日の味噌汁に追加する。鶏むね むね肉そぎ切り酒塩砂糖をまぶしたもの270を冷凍、解凍。片栗粉とマヨネーズ7をまぶして、常温にしばらくおき、レンチン500w3分。レンジの中に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F17%2F224248" title="【夜】鶏むね蒸し、キャベツごま和え、味噌汁/【昼】焼き飯/【朝】ホットサンド - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20190317/20190317222459.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-17 22:42:48 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2019/03/17/224248 1.0 100%