yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ しゃぶ鍋 大根170千切り、人参170千切り、玉ねぎ150スライス、白菜150千切りを、それぞれレンチン２～３分。水800と昆布をいれておく。冷凍えのきもいれてわかし、沸騰前に昆布は取り出し、牛肉スライス320をいれて灰汁をとる。ポン酢と大葉チューブで食べる。 ケチャップライス 米２合、バター5(15)、ケチャップ60(75)、コンソメ１個、玉ねぎスライス100、ピーマン千切り120、ウインナー四本を炊飯。ウスターソース大１、塩コショウを混ぜる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F21%2F200955" title="【夜】しゃぶ鍋/【昼】ケチャップライス - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20190321/20190321200641.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-21 20:09:55 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2019/03/21/200955 1.0 100%