yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 鶏アボカド炒め 鶏むねそぎ切り、塩砂糖酒をまぶしたものを冷凍解凍、片栗粉をまぶして焼き、アボカド１個を入れ、酒醤油大１くらい、わさびにんにくチューブ5～10センチくらいをいれて炒める。味噌汁 玉ねぎスライスレンチン、わかめツナピーマン ツナ缶、ピーマン千切り、醤油小１を炒める。白菜漬け 白菜千切り、すし酢、酒醤油 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F14%2F091635" title="鶏アボカド炒め、味噌汁、ツナピーマン、白菜漬け - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20190714/20190714091123.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-14 09:16:35 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2019/07/14/091635 1.0 100%