yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ ミートボール 豚ミンチ250、ミートソースの残り50、パン粉大６(18)間違えて半分、水大４忘れた気がする、マヨネーズ大２を間違えて7、塩コショウ、生姜チューブを混ぜる。ケチャップ50、水30、醤油酢20、砂糖10、片栗粉2を混ぜてかけ、レンチン５分、裏返して２分。味付けは次やるなら変えるかな。酢と砂糖なくしてウスターソースとか？白和え ほうれん草の代わりに春菊レンチン１分、洗って絞る80。厚揚げ80の代わりにレンチン豆腐60、砂糖マヨネーズ小１、豆板醤、味噌小1/2(3)、ゴマを混ぜる。味付けは倍量でいいかも。 人参はレンチン２分、砂糖醤油すりごまで。味噌汁 玉ねぎほうれん草に白菜をたして 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F05%2F220116" title="ミートボール、白和え二種、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20200304/20200304194059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-05 22:01:16 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2020/03/05/220116 1.0 100%