yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ ほうれん草カレー バター10にクミンシード小１をいれ、パチパチしてきたら、カルダモン４粒を潰して中身を入れ、玉ねぎ2個スライス500をいれて20分くらい炒める。にんにく2生姜10チューブをいれて軽く炒め、ガラムマサラ小１、カレー粉小１、ターメリック小１、コリアンダー小２をいれて炒める。トマト缶一缶をいれて炒め、塩小１、ほうれん草二袋茹でて290ミキサーに水100～200とともにかけたものをいれて煮込む。牛乳50をいれて煮込む。手羽元焼き 手羽元湯通し、水をヒタヒタに入れてキャベツ千切りとマギーブイヨン一個をいれて炊飯、さましておく。肉だけ取り出し、塩コショウをして、フライパンでじっくり焼き付け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F23%2F201856" title="サグカレー、手羽元焼き、チャパティ - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20200323/20200323201846.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-23 20:18:56 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2020/03/23/201856 1.0 100%