yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ キーマカレー オリーブオイル、クミンシード小１、カルダモン四粒をしゅわしゅわするまであっためて、玉ねぎ300を10分くらい炒め、人参100、きのこ100、ピーマン50、キャベツ150みじん切りをいれてさらに炒め、合挽300炒めて脂を軽く拭いたもの、生姜みじん切りをいれて炒め、カレー粉ガラムマサラオールスパイスターメリック１コリアンダー２をいれてしばらく炒める。ケチャップ、お好みソース、ウスターソース、オイスターソース小１、塩小1/2をいれて炒める。ゴーヤのめんつゆ漬け ゴーヤを一分茹で、めんつゆに漬ける。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F15%2F230000" title="キーマカレー、ゴーヤのめんつゆ漬け - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20200716/20200716120553.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-15 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2020/07/15/230000 1.0 100%