yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ アジフライと豚カツ アジフライは冷凍市販品、豚カツは豚ロースに塩コショウ、小麦粉、卵、パン粉をつけて冷凍しておいたものを揚げる。キャベツ千切りレンチン２分を添える。ゴーヤめんつゆ漬け ゴーヤ１分湯通し、めんつゆにつけるなすの揚げ浸し なすを油をまぶしてレンチン、フライパンで焼き付け、めんつゆ30水50くらい？でつける味噌汁 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F24%2F230000" title="アジフライと豚カツ、ゴーヤ、なすの揚げ浸し、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20200826/20200826172133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-24 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2020/08/24/230000 1.0 100%