yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ レンチンメニュー 晩御飯 鶏ももウスター 鶏もも200、ウスター30、砂糖小1/2レンチン４分。キャベツ千切りレンチンのうえに筑前煮 鶏もも100、冷凍和風野菜ミックス250、酒醤油みりん砂糖大１、白だしたらっ、レンチン８分。味はいいが野菜はかたい。やはり炊飯器か。アボカドサラダ きゅうり一本角切り塩揉み洗って絞る、アボカド１個角切り、プチトマト、塩小1/3、マスタード、オリーブオイル15味噌汁 じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F03%2F230000" title="鶏ももウスター、筑前煮、アボカドサラダ、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20210805/20210805071205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-03 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2021/08/03/230000 1.0 100%