yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 晩御飯 つくね 鶏ひき肉230、えのきだけみじん切り200、酒小１、マヨネーズ15、塩コショウを混ぜて成型、中火で両面焼く。ポン酢大２、砂糖小２、鶏ガラ少々をからめる。大葉のうえにのせ、トマトを添える。味噌汁 大根、白菜キムチあえ キムチ100、大根130塩をふってしばらくおいて洗ってしぼったもの、ツナ缶半分を混ぜる。ツナピーマン ピーマン千切り、ツナ缶半分油ごと炒め、醤油小１ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F21%2F193242" title="つくね、キムチあえ、ツナピーマン、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20210921/20210921192736.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-21 19:32:42 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2021/09/21/193242 1.0 100%