yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ レンチンメニュー 晩御飯 あっさりメニュー 二色丼 鶏そぼろ～シリコンスチーマーに鶏ミンチ220、醤油みりん砂糖大２弱、生姜チューブをいれて冷凍だったので蓋をして20秒×３、まだかたいけど蓋をはずしてレンチン４分、まぜてさらに２分。 卵そぼろ～卵２個、白だし5、砂糖小１をレンチン１分半、混ぜる。焼き浸し なす油をまぶしてレンチンとオクラ油をまぶしたものと生姜千切りをフライパンで焼き付け、だし17、水60につける。味噌汁 大根、人参千切り 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F29%2F230000" title="二色丼、焼き浸し、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20210930/20210930212238.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-29 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2021/09/29/230000 1.0 100%