yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ レンチンメニュー そぼろ 卵二個、水10、創味つゆ5を油をひいたフライパンにいれて箸５本で中火でくるくる混ぜ、途中何回か濡らしたキッチンタオルで冷ましつつそぼろ状にする。ミンチ150、醤油みりん砂糖大１、蓋をせずレンチン３分、混ぜる。ほうれん草 茹でて絞ってざく切り、白だしをかける。豚ごぼう 豚こまスライス120、ごぼうささがき50、水50、醤油酒25、砂糖10、レンチン10分。スープ オリーブオイルににんにくスライスをいれて香りが出たら、キャベツ人参千切り350をいれてしんなりするまで炒め、水600、マギーブイヨン二個をいれる。味見して塩コショウ追加。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F15%2F194303" title="そぼろ、ほうれん草、豚ごぼう、スープ - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20220315/20220315194210.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-15 19:43:03 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2022/03/15/194303 1.0 100%