yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ あっさりメニュー レンチンメニュー 吸い物 玉ねぎスライス、わかめ白菜漬け 白菜千切り、すし酢、酒醤油少々エリンギバター炒め エリンギ、バター１かけいれて炒め、しんなりしたら醤油少々、青のりツナピーマン ピーマン千切り、ツナ缶油ごと、炒めてしんなりしたら醤油少々二色丼 卵二個、水10、塩少々を油をひいたフライパンにいれて箸５本で中火でくるくる混ぜ、そぼろ状にする。ミンチ150、醤油みりん砂糖大１、蓋をせずレンチン３分、混ぜる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F12%2F230000" title="二色丼、ツナピーマン、白菜漬け、エリンギバター炒め、吸い物 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20220414/20220414200443.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-12 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2022/04/12/230000 1.0 100%