yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ オーブンメニュー あっさりメニュー リクエストメニュー ソースカツ丼 ヒレカツ作って冷凍しておいたものを、冷凍のまま油をかけて予熱したオーブン250℃20分くらい焼く。途中裏返す。ご飯、キャベツ千切り、ヒレカツ、ソース（ウスターソース50、砂糖小1/2、ケチャップ大1/2、みりん大１を混ぜてレンチン）をかける。トマトきゅうりピクルス トマト、きゅうり角切り、カンタン酢、オリーブオイル、はちみつ、ローリエツナピーマン ツナ缶オイル、ピーマン千切りを炒め、醤油小１、ツナ缶ツナ半分混ぜるもやしスープ ミンチ50、姜葱油、長ネギ30、しめじ、豆板醤チューブ炒め、もやし200を折っていれ、水300、鶏ガラ小1/2をいれてわかす。牛乳200を軽くわかし、味噌大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F30%2F230000" title="ソースカツ丼、ピクルス、ツナピーマン、もやしスープ - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20220603/20220603103808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-30 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2022/05/30/230000 1.0 100%