yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ レンチンメニュー ◎三色丼◎卵二個、水10、塩少々にすればよかったのに白だしと砂糖を入れ、油をひいたフライパンにいれて箸５本で中火でくるくる混ぜ、そぼろ状にする。ミンチ200、醤油みりん砂糖大１強、蓋をせずレンチン４分、混ぜる。小松菜一袋みじん切り、砂糖をいれて炒め、しんなりしたら醤油みりん、ごま、鰹節を入れて炒める。茹でておかか醤油和えにすればよかったか？全部甘辛い… ◎ひじき◎ひじき10水で戻してざく切り湯通し、冷凍人参千切り30湯通し、冷凍むき枝豆50、れんこん小一節いちょう切り、水砂糖酒醤油みりん大１をいれてレンチン3分。 ◎味噌汁◎なす、玉ねぎ、油揚げ、ごま油で炒めて 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F10%2F220000" title="三色丼､ひじき、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20230110/20230110204830.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-10 22:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2023/01/10/220000 1.0 100%