yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ あっさりメニュー 変わり種メニュー 魚メニュー 🌸揚出し卵〜卵3個、白だし10、みりん大１を混ぜる。１回少なめに卵液いれて巻き、2回目巻いてから、しらす20、油揚げ1枚をのせてさらに巻く。 🌸がんもの煮物〜がんも3個湯通し、大根人参300レンチン、水200、白だし5、酒醤油みりん砂糖大１くらいをいれてわかし、弱火で15分くらい煮込む。 🌸ほうれん草〜茹でて絞ってざく切り 🌸味噌汁〜白菜、ネギ 🌸白菜漬け〜白菜千切り200、すし酢20、白だし5 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F07%2F230000" title="がんも煮、ほうれん草、白菜漬け、卵焼き、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20230209/20230209080701.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-07 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2023/02/07/230000 1.0 100%