yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ カンタンメニュー トースターメニュー 定番メニュー レンチンメニュー 🌸ツナピーマン〜ピーマン千切り、ツナ缶油ごとを炒め、しんなりしたら醤油小１ 🌸エリンギバター炒め〜エリンギをスライス、バター１かけ入れて炒め、醤油小１(醤油いらなかったかな) 🌸切り干し〜切り干し30を戻して湯通し、人参千切り30、水100、醤油みりん大１、砂糖小１、レンチン3分。 🌸長芋オクラ〜長芋1/3本くらい角切り、オクラ一袋板ずりして湯通し一分スライス、混ぜてめんつゆ(３倍)大１、酢小１、ひきわり1パックもいれる 🌸こんにゃく漬け〜こんにゃく飾り切りして1/2スライス湯通し、めんつゆ(３倍)、鰹節につける。 🌸ワンタンの皮〜ケチャップ、オレガノ、バジルを塗り、プチトマト半分、シュレッド… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F25%2F184247" title="ツナピーマン、エリンギ炒め、切り干し、長芋オクラ、こんにゃく漬け、ワンタンの皮２種、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20230225/20230225184235.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-25 18:42:47 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2023/02/25/184247 1.0 100%