yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ ザイグルメニュー トースターメニュー 手がかかるメニュー 🌸メンチカツ〜豚こま叩いて160、みじん切りキャベツ200(うち半分はレンチン１分、冷まして絞る)、酒大１、塩４ふり、コショウ５ふり、ウスターソース5、ケチャップ5、パン粉20を混ぜる。50ずつに成形して、水とき小麦粉(小麦粉65＋水75)、からいりパン粉50くらいをつけ、冷凍、解凍したものをトースターで焼く。キャベツ千切り、プチトマト、湯通しほうれん草をそえて。 🌸鶏皮〜ザイグルで塩コショウして焼く。 🌸きのこのお刺し身(市販品) 🌸吸い物〜豆腐、大根葉 残り物でいくら、カリフラワー、3色ナムル、菜の花も 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F04%2F193015" title="メンチカツ、鶏皮、きのこのお刺し身、吸い物 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20230304/20230304192753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-04 19:30:15 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2023/03/04/193015 1.0 100%