yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ レンチンメニュー オーブンメニュー リクエストメニュー パプリカ＆ピーマン肉詰め〜冷凍玉ねぎみじん切り80レンチン、パン粉14、ケチャップマヨネーズ15、塩コショウを混ぜる。鶏むね300叩いてミンチにして混ぜる。パプリカ１個、ピーマン４個を半分にして種をとり、詰める。180℃30分。ケチャップおたふく同量くらい、ウスターソース隠し味くらいいれて軽く煮詰めたもの、マキシマム、ほりにしなどでいただく。 小松菜２種〜小松菜80レンチン、湯通し厚揚げ80、砂糖小2、マヨネーズ10、味噌6、すりごま、豆板醤チューブであえる。小松菜、湯通し厚揚げ、だし2、醬油10、みりん15、水30をいれてレンチン4分。 味噌汁〜大根、白ネギ なす〜なす一本100細切り、油1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F12%2F230000" title="肉詰め、なす煮浸し、小松菜２種、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20230412/20230412210734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-12 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2023/04/12/230000 1.0 100%