yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ トースターメニュー レンチンメニュー メンチカツ〜鶏ミンチ100、豚ミンチ100、塩小1/5くらいをもみこむ。みじん切りキャベツ200(うち半分はレンチン１分)、酒大１、コショウ・オールスパイス５ふり、粒コショウ、ウスターソース・ケチャップ・パン粉20を混ぜる。成形して、水とき小麦粉、パン粉をつけ、トースターで焼く。 なす中華和え〜なす２本半200、ごま油5〜10レンチン4分くらい、甜麺醤大1、白すりごま、酢小1、 豆板醤 小1/2であえ、小ねぎ をちらす。 味噌汁〜大根、人参、ネギ、じゃがいも、揚げ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F26%2F230000" title="キャベツメンチカツ、なす中華和え、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-26 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2023/06/26/230000 1.0 100%