yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ カンタンメニュー 休日メニュー 休日手抜きメニュー トースターメニュー レンチンメニュー 魚メニュー ハラス〜トースターで焼く 奴〜ゆず胡椒ふりかけをかけて レタスサラダ〜レタス100、トマト1個角切り＋オリーブオイル5＋レモン汁5＋塩砂糖2、マヨネーズ大１＋オリーブオイル大１＋塩砂糖2のドレッシングを添えて 味噌汁〜大根、人参いちょう切り ひじき〜ひじき10を水で戻して湯通し、人参千切り、酒醤油みりん砂糖水大１いれてレンチン2分 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F27%2F190000" title="ハラス、奴、ひじき、サラダ、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20230827/20230827211847.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-27 19:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2023/08/27/190000 1.0 100%