yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 冬メニュー 筑前煮〜手羽元湯通し3本、はちみつ20、醤油15、酒20をいれて炊飯。ごぼう120を皮をこそいで3センチに切って冷凍、そのまま炒める。里芋皮をむいて一口大に切って冷凍、そのまま150と砂糖大４を入れて炒める。水360、白だし40をいれて５分＋冷凍だから２分くらい？追加で強火で煮込む。人参150、れんこん190を3センチにきったもの、手羽元汁ごと、酒醤油大２をいれてさらに煮込む。みりん大２をいれて里芋が柔らかくなるまで煮込む。 味噌汁〜大根、人参、油揚げ ツナピーマン〜ツナ缶油ごと、ピーマン、醤油小１ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F15%2F220000" title="筑前煮、ツナピーマン、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20231016/20231016205330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-15 22:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2023/10/15/220000 1.0 100%