yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 手がかかるメニュー あっさりメニュー トースターメニュー 里芋一袋皮むきして500くらい、一口大にきって、水200、コンソメ小１いれて蓋して弱火15分くらい、蓋外して強火で水気を飛ばす。塩コショウしてフォークでつぶし、玉ねぎ140みじん切りレンチン2分もいれる。40ずつにチーズ8ずついれて丸める。小麦粉50＋マヨネーズ大１＋水気75につけ、パン粉50をつけて揚げ焼き。半分は冷凍。コンソメもうちょい足してもよかったかも。 キャベツ200千切りレンチンしぼってマヨネーズ大１くらいをませる。油揚げ2枚につめてトースターで10分くらい焼いたら、ソース＋マヨネーズ＋青のり＋かつおぶし 吸い物〜大根、人参、豆腐 ほうれん草～茹でて絞ってざく切り 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F06%2F230000" title="里芋コロッケ、油揚げお好み焼き、ほうれん草おひたし、吸い物 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20231107/20231107053506.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-06 23:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2023/11/06/230000 1.0 100%