yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ レンチンメニュー 定番メニュー しぐれ煮は牛肉200、生姜千切り、醤油みりん砂糖大１強、レンチン３分半 冷凍豆＋ツナ缶油ごとレンチン、軽く切って、きゅうり一本角切り塩もみ洗ってしぼる、玉ねぎドレッシング大１を混ぜる 長ネギ2本(は多かった)レンチン、酢・味噌󠄀・砂糖大2を混ぜる 味噌汁はキャベツ、人参、油揚げ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F18%2F000000" title="しぐれ煮、豆サラダ、ぬた、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20250318/20250318202338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-18 00:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2025/03/18/000000 1.0 100%