yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 主人作メニュー 変わり種メニュー レンチンメニュー まぐろ刺身はいただきものを主人が切ってくれた 根菜サラダは冷凍ごぼうミックス150にさつまいも細切り70、酒醤油砂糖大1を入れてレンチン3分、マヨネーズ大１混ぜてごまをちらす 芋の残りの半月切り、こんにゃく半分くらい、人参、玉ねぎ、油揚げの味噌汁 こんにゃく残り半分はポン酢漬け 刺身と味噌汁以外ほぼ手つかず 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F07%2F212730" title="まぐろ刺身、こんにゃく漬け、根菜サラダ、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20251007/20251007212421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-07 21:27:30 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2025/10/07/212730 1.0 100%