yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ https://www.sirogohan.com/sp/recipe/kinpirart/ のきんぴら 卵2個、砂糖小1、白だし小1の卵焼き いつものツナピーマン ハム4枚+チーズ1枚レンチン10秒、ハム多いからかさらに10秒、枝豆のせてくるくる巻く キャベツメンチはちょっと前作ったとき冷凍してたもの。ラップのケチャップ、おたふく、マヨ。 プチトマト ご飯70×2 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F23%2F121504" title="お弁当 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20251023/20251023121234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-23 12:15:04 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2025/10/23/121504 1.0 100%