yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ あっさりメニュー 中華メニュー カンタンメニュー 油塗ったフライパンで卵3個+鶏ガラ2をざっくり炒めて取り出す。小松菜1/2袋、ハム4枚を塩コショウで炒める。オイスターソース大1をいれて炒める。 なす1本油5でレンチン、砂糖醤油酢小１ トマトはすし酢、白だし少々 味噌汁はキャベツ、人参、油揚げ もともと塩サバをお湯に酒大１たらして6分茹でて、おろしポン酢で食べるつもりだったが諸事情でやめた。砂糖、醤油、水大1、鶏ガラ小さじ1/2、ごま、酢小1、ねぎ、大葉というタレは美味しそう こどもには卵焼きとウインナーとトマトでお弁当のよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F09%2F000000_1" title="小松菜ハム卵炒め、なす南蛮、味噌汁 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20260410/20260410160723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-09 00:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2026/04/09/000000_1 1.0 100%