yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ フォドマップ食 一品料理 休日メニュー パッタイ130を20分ぬるま湯で戻す。 卵2個を塩コショウして炒めて取り出す。豚しゃぶ120を砂糖小１いれたお湯でしゃぶしゃぶして、人参短冊切りとレタスあわせて300、生姜せん切り、かつお出汁の残りと鰹節を、鶏ガラパラパラ、塩コショウして炒める。卵戻して、パッタイいれて、オイスターソース15、ナンプラー12、砂糖大1/2を炒め合わせる。 大人二人分 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F02%2F120643" title="パッタイ - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20260502/20260502114439.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-02 12:06:43 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2026/05/02/120643 1.0 100%