yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ 休日メニュー 変わり種メニュー フォドマップ食 1回目→卵1個、水220、米粉120、油4、だし小１ 2回目→卵1個、水250、米粉70、醤油5、だし1 3回目→1回目がかため、2回目がやわらかすぎたので、1回目を調整して卵1個、水220、米粉100、だし1(もう少し水ふやしてもありかも？) キャベツ150、揚げ2枚湯通しみじん切り、たこ200、チーズ30、大葉があり わたしはソース10+マヨネーズ5+からし+青のり、がなくなったあとは白だし+水+柚子胡椒 糸こんにゃく湯通し、人参せん切り100、豆板醤チューブたっぷり、生姜せん切り炒めて、醤油大3、みりん大2、砂糖大1を炒める。 トマト、きゅうりは切っただけ。 翌朝用に白菜大根人参の吸物も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F24%2F202150" title="米粉たこ焼き、自家製キムチ、たこさし、生野菜 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20260524/20260524193857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-24 20:21:50 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2026/05/24/202150 1.0 100%