yukiwakayuki https://blog.hatena.ne.jp/yukiwakayuki/ ただ単に食事を綴るブログ https://20160413.hatenadiary.jp/ カンタンメニュー 人参80千切りに醤油みりん小１かけてレンチン、ごまふる ピーマン千切りに塩昆布とごま油たらっといれてレンチン ハンバーグは昨夜多めに作ったもの100グラムずつ+チーズ1/4ずつ ごはんはしらす＆おかか醤油 吸物は白菜人参大根 以外は昨夜とお昼の弁当の残り こどもにはハンバーグ楕円形に水50くらいと、ケチャップ15、おたふく15、ウスターソース5くらいをからめる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F20160413.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F17%2F000000" title="のこり物と吸物 - ただ単に食事を綴るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukiwakayuki/20260717/20260717223034.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-17 00:00:00 rich https://20160413.hatenadiary.jp/entry/2026/07/17/000000 1.0 100%