annmei https://blog.hatena.ne.jp/annmei/ 1日1食：43歳人生最後のダイエット https://2025-52.hatenadiary.jp/ 体重：63.7 体脂肪率：33.4 累計▲2.4 身長160センチなので今日の体重は久しぶり〜に肥満領域を脱出！ 昼ごはん：デミグラスソースのハンバーク、ご飯、味噌汁、小鉢、納豆、デザートにチョコレート 夜は野球観戦に球場まで出かけ、誘惑まみれの売店の間を抜けながらウーロン茶だけで凌ぎ切った！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F2025-52.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F29%2F082301" title="5/29（木）：63.7 - 1日1食：43歳人生最後のダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-29 08:23:01 rich https://2025-52.hatenadiary.jp/entry/2025/05/29/082301 1.0 100%