yocchan20 https://blog.hatena.ne.jp/yocchan20/ 夢みる電脳メガネ https://2357111317.hateblo.jp/ 暮らしの便利アイテム こんにちは！今日は筋トレのおはなしです。家に置いていた体重計がなくなって（なぜになくなるのか…原因不明）8月の下旬に新しい体重計を購入しました！ここのとこ忙しさにかまけて自己管理も適当でちょっとばかし危機感を持っていたのですが、やはりその不安は的中！私の体重は無駄に4~5キロふえ筋肉量は減り体脂肪率は増加という悲しい事態に。8月の誕生日をむかえ怠惰な生活におさらばするいいタイミングかつ、めいっこから「不細工なおっさん」と呼ばれないためにも本気で体の基礎を考え直すいい機会となりました。今回は筋トレを始める上で使っているアイテムとアプリを紹介しようと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F2357111317.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F04%2F153540" title="人生××度目の筋トレブーム！ダサかっこ悪いおじさんと呼ばれないように気合を入れて頑張ります！ - 夢みる電脳メガネ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41livRwCFSL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-04 15:35:40 rich https://2357111317.hateblo.jp/entry/2017/09/04/153540 1.0 100%