aiza_man https://blog.hatena.ne.jp/aiza_man/ 25枚の処方箋 https://25-prescriptions.hateblo.jp/ 肩コリ・首コリ 肩こり改善専門のトレーニング方法「こりトレ」が、ささやかに話題を集めています。ペインクリニックを開業する痛みの専門家である富永喜永さんが、神経解剖学をベースに7つの体操を提案しています。いつでもどこでもできる、１分程度の簡単な運動なので、ちょっと作業が一区切りした際に実施するのが効果的です。書籍にはトレーニング効果を上げるラバーチューブが付属しています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F25-prescriptions.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F04%2F27%2F101034" title="しつこい肩こりに悩む人へ！「the rubber-tube stretch こりトレ」のススメ - 25枚の処方箋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aiza_man/20131021/20131021151652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-27 10:10:34 rich https://25-prescriptions.hateblo.jp/entry/2014/04/27/101034 1.0 100%