okka4 https://blog.hatena.ne.jp/okka4/ あれこれと https://2hokkaido.hatenablog.com/ あれこれ マラソン大会が近いので、ちょっと頑張って練習していたら、太ももの裏側に違和感が出始めました。と言っても、これはずいぶん前から冬になると感じるものだったので、無視して、そのまま走っていたら酷くなってしまいました・・・。 ハムストリングと呼ばれる場所で、スポーツ選手なんかだと、ここをケガする人も多いですが、私、中年サラリーマンなんですけど・・・。 ここで練習を休むと、筋力が落ちてしまうし、心肺機能も落ちてしまいます。ということで、なんとか、それらを落とさない程度に練習を続けられないかと思い、サポーターを購入しました。 4,000円弱もしましたよ（泣） しかし！サポーターをした状態で走ってみたら、さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F2hokkaido.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F15%2F073200" title="脚負傷！ - あれこれと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okka4/20190502/20190502191945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-15 07:32:00 rich https://2hokkaido.hatenablog.com/entry/2017/10/15/073200 1.0 100%