Ma2bo99ri https://blog.hatena.ne.jp/Ma2bo99ri/ 二足二輪 https://2soku2rin.hatenablog.com/ ランニング ◆２０１５（平成２７）年６月２７日（土） 曇 夜明け前まで降っていた雨も上がり、アウトドアでの活動ができそうです。 路面が濡れているので、自転車はやめてジョギングにします。 ランニングのときはサイクリングのときよりも呼吸を意識します。 私の場合、息を吐く方に力点をおいて、ハッハー、スッスーと二呼吸ずつで繰り返します。そうすると、自然に酸素を取り入れることができるからです。「呼吸」という漢字を見ても、息を吐く意味の「呼」が最初にきて「吸う」が後にあるのも、自然の道理を表しているからでしょう。 人が「生きる」ということは、「息をする」ということです。「死ぬ」ことを「息絶える」とか、「息を引き取る」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F2soku2rin.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F06%2F215355" title="0183　山崎川ＪＯＧ　その１９　呼吸 - 二足二輪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-06 21:53:55 rich https://2soku2rin.hatenablog.com/entry/2022/11/06/215355 1.0 100%