Ma2bo99ri https://blog.hatena.ne.jp/Ma2bo99ri/ 二足二輪 https://2soku2rin.hatenablog.com/ ウォーキング ▲２０１７（平成２９）年３月２５日（土） 曇 山崎川にジョグに行ったら、なごやかウォーク（山崎川お花見ウォーク）が行われていました。当日参加ＯＫだったので、児童公園で受付すると、リフレクターバンドをもらいました。 鼎橋でＵターンして３．１ｋｍのコースを含め、山崎川をウォーク＆ジョグしました。 ウォーカーは年配の方ばかりです。 年を取っても健康でいられるかどうかのバロメーターとして「歩く速さ」を保つことが大切であると言われています。歩行速度が遅くなると、認知症や介護のリスクが高まるとされています。 私も普段から大股で、かつ早足で歩くようにしています。 お花見ウォークと銘打ったイベントですが、桜は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F2soku2rin.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F02%2F102943" title="0428　なごやかウォーク・山崎川お花見ウォーク - 二足二輪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-02 10:29:43 rich https://2soku2rin.hatenablog.com/entry/2023/08/02/102943 1.0 100%