sagamihara351 https://blog.hatena.ne.jp/sagamihara351/ 人類の叡智_大事なことを伝えるブログ https://351.hateblo.jp/ 仏教10_仏教の倫理と生活 食事は、私たちが生命を維持し、体を養うための基本的な行為です。しかしそれは、ただ単に生きていくためだけのものではありません。ブッダの教えによれば、食事は我々の意識を高め、身体と心を養う機会でもあります。これは、「マインドフルな食事」、つまり、食事を通して意識を養うことを意味します。 1. マインドフルネスと食事 マインドフルネスとは、その瞬間を全面的に経験し、自分の感じていることに意識を向けることを指します。ブッダの教えによれば、この技術は瞑想だけでなく日常生活の一部、そして特に食事にも適用できます。 食事をするとき、我々はしばしば自動的に食べ物を口に運び、その味をほとんど意識しないで飲み込む… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F351.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F14%2F222637" title="ブッダの教えと食事：マインドフルな食事をする理由 - 人類の叡智_大事なことを伝えるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-14 22:26:37 rich https://351.hateblo.jp/entry/2023/06/14/222637 1.0 100%