genkai35sai https://blog.hatena.ne.jp/genkai35sai/ 35歳限界説な男の人生記録 https://35saigenkai.hatenablog.jp/ 2019年６月にうつ病と仕事の能力不足で休職し 精神障害者保健福祉手帳の申請結果が届きました - 35歳限界説な男の人生記録 2020年に精神障害者保健福祉手帳(３級)を取得した、うつ病の35歳限界説の男です うつ病で冬季性うつというものがあります うつ病の症状が冬になると重くなるという現象です 冬季性うつの原因について、ネット上の記事や自分の体感などで２つあると私は思っております １つ目は冬期は日照時間が短い 他の季節に比べて冬期は日照時間が短いです 太陽の光を浴びるとビタミンＢやビタミンＤを作ることができます ビタミンＢやビタミンＤはうつ病を緩和する作用もありますが、日照時間が短いとビタミ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F35saigenkai.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F23%2F182605" title="冬季性うつの話とうなぎの話 - 35歳限界説な男の人生記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/genkai35sai/20210221/20210221224819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-23 18:26:05 rich https://35saigenkai.hatenablog.jp/entry/2021/02/23/182605 1.0 100%