capp https://blog.hatena.ne.jp/capp/ rkgkpyrk https://36.hateblo.jp/ 日記 ダメになっていた。最近ちょっとアルコールが多かったかもしれない。蓄積したつらみをロンダリングしなければいけないのだけれど、今日は積みあがった労＋プライベートタスクを消化する日と決め、籠った。結果、労が少し減っただけでダメだった（遺憾）。 15時からいろいろやって（23時までやるつもりだった）、21時頃には完全にメンがヘラり出したので、峠を一つ越え、22時にやめた。その後少しswitchを触って、心がダメになったのでフィットネスに行って体を追い込むことにした（？？？？）。 9km/hペースで50分走って最後の10分を12km/h、以前はもうちょいやれた気がするがまぁこんなものだろう。最後の3分は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F36.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F16%2F022808" title="日曜 - rkgkpyrk" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-16 02:28:08 rich https://36.hateblo.jp/entry/2019/09/16/022808 1.0 100%