capp https://blog.hatena.ne.jp/capp/ rkgkpyrk https://36.hateblo.jp/ ポエム 4週目はランニング2の筋トレ0、5週目はランニング1の筋トレ2。ちょっとサボり気味。体重は最終計測日から+1.0、まぁまたぼちぼち落とさねば。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F36.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F06%2F014624" title="8月第4, 5週 - rkgkpyrk" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-06 01:46:24 rich https://36.hateblo.jp/entry/2022/09/06/014624 1.0 100%